На сегодня мой вес меня не устраивает. Гимнастику когда-то делала, теперь просто сил нету: кручусь весь день до изнеможения. И что странно на похудение не влияет, похоже надо тренировать определенные мышцы, а просто тратить энергию бестолку. Вот я когда занималась шейпингом дома включала кассету Синди Кроуфорд, очень помогало, хороший комплекс упражнений. Еще очень полезны для похудения "силовые" упражнения: приседания, пресс, отжимания от пола или стены, махи ногами несколько десяток раз, упражнения с гантелями. Вот на второй кассете шейпинга Кроуфорд есть комплекс очень хороших упражнений с гантелями.